～［78］

• NEW改札口は大手門「しなの鉄道小諸駅」
• NEW和リンゴと西洋リンゴ 上水内郡飯綱町「いいづなアップルミュージアム」
• 元祖！キラキラネーム？ 小県郡長和町「黒耀石体験ミュージアム」より
• 消えた梅花藻　―白馬村 姫川源流―
• 温泉目当ての巡礼旅　―湯ノ丸高原 地蔵峠―
• 探訪「恋(こい)渡(ど)神社」小県郡青木村
• 脇見運転厳禁 ビューポイントの里「長野市中条」
• レーモンドの「夏の家」と軽井沢タリアセン
• 春を掘る ―長野市松代の長いも―
• 県歌「信濃の国」第4番～後編～　月の名に立つ姨捨山
• 県歌「信濃の国」第4番～前編～　県歌誕生と6つの名所
• 木彫りと木組の美術館 上田市「尾澤木彫美術館」
• 国産比率1% クルミの話　東御市「サンファームとうみ」より
• 小唄というご当地ソング「中野市 中山晋平記念館」
• 蚕糸王国からリンゴ王国へ 「蔵と迷路の街 須坂」
• 涼しさ倍増の空中参拝 小諸市「布引観音堂」
• 「人が恋しいボンボラボーン」信濃国分寺の蓮と釣鐘伝説
• 酔っていても大丈夫「書のまち 長野市篠ノ井「驥山館」より」

～［60］

• 聖高原の別荘物語「東筑摩郡麻績村」
• 擬洋風という建物「佐久市 旧中込学校」
• コミュニティーツーリズムへ「旧更級郡大岡村」
• 静かに光る 坂城町「鉄の展示館」
• 虎に惹かれて善光寺「曽我物語の小路」
• 小さな商都の大きな誇り「信州新町美術館」
• 山と水の国 北アルプスの麓「大町市の養魚場」
• 郷里の色を織る あんず染「 更級(さらしな)花織工房」
• 寄り道の観光に 静けさが売りの「海野宿」
• 南信州飯田線 秘境駅「為栗(してぐり)」

～［50］

• 涼水薫る「保命水」の下で 上田市柳町通り
• 追分節発祥の地 軽井沢町追分宿
• 中山道「桟の茶屋」～後編～
• 中山道「桟の茶屋」～前編～
• ちょっと冒険　標高2000m
  6月上旬の栂池自然園
• 山塩と歌舞伎の里　南信州大鹿村
• 春うらら、棚田を見下ろすご開帳
  姨捨山長楽寺
• 北国街道坂木宿の古雛まつり
• 遊学散歩　松代町
  「佐久間象山先生」
• 温泉街を見下ろす城山の今昔物語
  「荒砥城址公園」

～［40］

• シルク紀行 諏訪市「片倉館」
• 信州上田の観光もうひとつのテーマ
  名作映画のロケ地巡り
• 地葡萄からブルーベリーへ
  真田の里の観光農園
• 「いろいろ研究してみて…」善光寺西街道 青柳宿
• 北信濃 唱歌の里、野沢菜の里
• 里を見守り、守られる
  長野市鬼無里「高橋のしだれ桜」
• 史跡は展望台 千曲市
  「森将軍塚古墳」
• 音を奏でる玉手箱
  諏訪湖オルゴール博物館「奏鳴館」
• 鬼瓦に十字架 日本文化にとけ込む
  上田聖ミカエル及び諸天使協会

～［30］

• 南信州のアルプス芳るウィスキー
  信州マルス蒸留所
• 味わいは深く　信州松代の長芋
• 「蚕都」の重要文化財
  笠原工業常田館製糸場
• ここは鎌倉　古刹「中禅寺薬師堂」
• 自然探勝園にある古刹
  千曲市大雲寺の蓮
• 食べやすさも新種の甘さ
  高級葡萄「ナガノパープル」
• 外国人宣教師から受け継がれる避暑地と食文化 野尻湖とルバーブ
• ♪尋ねまほしき園原や…♪
  花桃街道 園原の里から～後編～
• ♪尋ねまほしき園原や…♪
  花桃街道 園原の里から～前編～
• 地域を結んでいた城下町の鉄道路線
  上田城二の丸橋より

～［20］

• 戸倉上山田温泉千曲川に浸かる
  コハクチョウご一行様
• 姨捨は月と棚田と純米酒
  姨捨正宗蔵元 長野銘醸株式会社
• 新しい発見は寄り道から
  長野市松代町
• 日本いちご生産発祥の地
  小諸御牧ケ原「こもろ布引いちご園」～後編～
• 日本いちご生産発祥の地
  小諸御牧ケ原「こもろ布引いちご園」～前編～
• 味の表現も伝統　信州伝統野菜、坂城のねずみ大根
• 手が届く高嶺の花　信州伊那高原赤そばの里
• 飯田静かなる町　南信州飯田市散策から
• 一期一会の資料館　佐久市 龍岡城五稜郭より
• 自然に癒される工場見学
  養命酒駒ヶ根工場より

～［10］

• 桜の下の歌舞伎舞台　東御市 祢津東町歌舞伎公演より
• 北アルプスの里に国宝「仁科神明宮」
• 雪解けに紅葉を訪ねる
• 寒いからこそ美味しく、ありがたい
  傍陽の凍み豆腐から
• ワイン特区　東御市のワイナリー
• 月光浴と姨捨伝説
• 青空に白樺　信州の風景財産
• 歌碑から教えられること
• 伝説の名水　お種池
• 正岡子規「かけはしの記」より
  善光寺街道・乱橋宿